Sport som efterskolespor
Sports-sporet er for dig, der elsker at bevæge dig, udfordre dig selv og få sved på panden! Her får du ekstra idræt på skemaet og masser af variation i hverdagen. Vi har fokus på motion, fællesskab og sundhed gennem mange forskellige aktiviteter – både de kendte favoritter og helt nye udfordringer
Når du vælger vores spor med sport på efterskolen, får du 4 lektioner om ugen fyldt med bevægelse, høj puls og grin – og du kommer til at passe ind, uanset om du er konkurrencemenneske eller bare elsker at være aktiv sammen med andre.
Efterskolens splinterny sportshal
Efterskolens sportsundervisning foregår primært i Frydensbergs splinternye sportshal, som står klar i sommeren 2026. Her får I de bedste, moderne rammer til både holdspil, tekniktræning og sjov motion. Når vejret er til det, bruger vi også skolens udendørsområder – f.eks. til løb, discgolf og boldspil i det fri.
På efterskolens sports-spor handler det både om at blive bedre til det teknikken og de sportslige færdigheder inden for forskellige sportsgrene, men også om alt det, der følger med sport og aktivitet: fællesskab, glæde og personlig udvikling. Du får mulighed for at presse dig selv, finde nye styrker og opdage glæden ved at bevæge dig på mange forskellige måder.
Vi kommer til at presse os selv og hinanden til hele tiden at udvikle os. Men vi gør det, så alle kan være med, og så det frem for alt bliver fedt og sjovt at være en del af.
Så hvis du vil have energi, sammenhold og masser af sved på panden, er sports-sporet på Frydensberg Efterskole lige noget for dig!
Motion skaber fællesskab
På Frydensberg Efterskole tror vi på, at bevægelse er sjovest, når vi gør det sammen. Derfor er fællesskabet en vigtig del af Sports-sporet. Vi støtter hinanden, udfordrer hinanden og griner sammen, når vi kaster os ud i nye ting.
Det kan være, når vi:
- Inspirerer hinanden med nye sportsgrene på efterskolen
- Arbejder sammen som et team, når vi træner i naturen
- Giver plads til hinanden, når vi finder vores indre ro
Det handler om at have det sjovt, mærke kroppen og i fællesskab med resten af holdet finde din glæde ved bevægelse. Når vi møder hinanden i sport og aktivitet, møder vi nemlig hinanden på andre måder. Vi lærer hvordan vi selv og andre reagerer, når vi bliver presset, når vi vinder og når vi møder en modstand, som er stærkere end os selv.
Det er vigtige læringer, der både gør dig klogere på dig selv og åbner op for et fællesskab, hvor vi skiftes til at være dem, der kæmper, og at være dem, der kan lære fra os.
Kendte og nye sportsgrene
I løbet af året prøver vi kræfter med en masse forskellige sportsgrene som f.eks.:
- Badminton
- Volleyball
- Floorball
- Løb
- Fitness
- Yoga
- Fodbold
- Dans
- Kampsport
- Discgolf
- Basketball
- Tennis
- Padel
- Spinning – og meget mere!
Du og dine nye kammerater på efterskolens sports-spor får medindflydelse på, hvilke sportsgrene vi skal prøve i løbet af året, så du kan være med til at forme et aktivt og sjovt spor.
Den medindflydelse, og det store udvalg af muligheder, giver rig mulighed for, at du både kan dyrke noget sport, som du allerede elsker, og prøve nye ting, hvor du måske finder et skjult talent?
Det vi lover dig: Hvis du er vild med sport og bevægelse, så kommer du til at have det fedeste efterskoleår på vores sports-spor!
